Kiedy pisałam o odstawianiu od piersi Michała, wspomniałam o tym, że robiły mi się zastoje w piersiach. Dziś postanowiłam rozwinąć temat, ponieważ dostałam od Was sporo pytań dotyczących tego problemu.

Czym jest zastój pokarmu?

Pewnie nie na Twojej drodze mlecznej pojawi się zastój pokarmu – problem, który ma różne przyczyny. Zastój powstaje przy zbyt dużym nagromadzeniu mleka w piersi, która nie jest wystarczająco opróżniana. Pierś staje się bolesna, obrzęknięta, czasami możemy wyczuć guzek w miejscu zastoju. Zastój dotyczy zwykle jednej piersi i czasami może sprawić problem, ponieważ wypływ mleka jest utrudniony i nie tak łatwo się go pozbyć. Bardzo ważne – zastój może spowodować zapalenie piersi, dlatego warto działać już przy pierwszych objawach, które Cię niepokoją.

Przyczyny powstawania zastoju

• nieprawidłowa technika karmienia (np. zbyt płytkie uchwycenie brodawki, nieefektywne ssanie, krótkie wędzidełko)
• krótkie karmienia
• nawał
• ucisk biustonosza
• uraz/uderzenie
• stres
• zmniejszenie ilości karmień (przy rozszerzaniu diety)
• zmiana rytmu dobowego dziecka (dłuższy sen w nocy)
• odstawienie dziecka od piersi

Objawy

• bolesność piersi
• zaczerwieniona skóra w miejscu zastoju (nie zawsze)
• wyczuwalny guzek (nie zawsze)
• uczucie ciepła w miejscu zastoju
• raczej nie występuje gorączka (wysoka gorączka -> zapalenie piersi)

Jak poradzić sobie z zastojem?

Ważne jest, aby regularnie opróżniać pierś, aby mleko się nie gromadziło.

• Jeśli karmisz, to staraj się przystawiać dziecko częściej do piersi (nawet co 2 godziny). Jeśli maluch nie będzie chciał współpracować, to skorzystaj z laktatora. Pamiętaj j
• Jeśli przyczyną zastojów jest nieprawidłowa technika karmienia, to poproś o pomoc specjalistę, czyli doradcę laktacyjnego.
• Przed karmieniem/odciąganiem pokarmu rozgrzej pierś. Możesz położyć świeżo wyprasowaną pieluchę, lub okład żelowy. U mnie najlepiej sprawdziły się ok. 15 min. gorące prysznice w pozycji pochylonej (zwykle zastoje miałam w dolnej części piersi).
• Podczas karmienia staraj się, aby broda dziecka była po stronie zastoju. Czasami wymaga to wyczynów akrobatycznych połączonych z jogą, ale naprawdę to bardzo pomaga w opróżnieniu piersi z zastoju.
• Po karmieniu zrób na pierś zimny okład żelowy, lub ze zwykłego lodu zawiniętego w pieluszkę, aby nie odmrozić skóry.
• Między karmieniami możesz robić okłady z liści kapusty (podziurawionych widelcem, lub po spotkaniu z młotkiem do mięsa).
• Przeciwbólowo i przeciwzapalnie bierz ibuprofen, aby nie doszło do zapalenia piersi, jeśli on nie wystarczy możesz naprzemiennie stosować paracetamol.
• Odpoczywaj i próbuj się relaksować, to też ułatwi wypływ pokarmu.
• Jeśli zastoje pojawiły się kiedy odstawiłaś dziecko od piersi, pij napar szałwii i mięty, ona hamuje produkcję pokarmu.

Czego nie robić podczas zastoju pokarmu?

• nie ograniczaj ilości wypijanej wody
• nie bandażuj piersi
• nie masuj piersi (możesz uszkodzić kanaliki mlekowe)

fot. Wegner-Keiling Photography