Zastój pokarmu – jak sobie z nim poradzić?

Mar 19, 2018 Skomentuj

Kiedy pisałam o odstawianiu od piersi Michała, wspomniałam o tym, że robiły mi się zastoje w piersiach. Dziś postanowiłam rozwinąć temat, ponieważ dostałam od Was sporo pytań dotyczących tego problemu.

Czym jest zastój pokarmu?

Pewnie nie na Twojej drodze mlecznej pojawi się zastój pokarmu – problem, który ma różne przyczyny. Zastój powstaje przy zbyt dużym nagromadzeniu mleka w piersi, która nie jest wystarczająco opróżniana. Pierś staje się bolesna, obrzęknięta, czasami możemy wyczuć guzek w miejscu zastoju. Zastój dotyczy zwykle jednej piersi i czasami może sprawić problem, ponieważ wypływ mleka jest utrudniony i nie tak łatwo się go pozbyć. Bardzo ważne – zastój może spowodować zapalenie piersi, dlatego warto działać już przy pierwszych objawach, które Cię niepokoją.

Przyczyny powstawania zastoju

nieprawidłowa technika karmienia (np. zbyt płytkie uchwycenie brodawki, nieefektywne ssanie, krótkie wędzidełko)
krótkie karmienia
nawał
ucisk biustonosza
uraz/uderzenie
stres
zmniejszenie ilości karmień (przy rozszerzaniu diety)
zmiana rytmu dobowego dziecka (dłuższy sen w nocy)
odstawienie dziecka od piersi

Objawy

bolesność piersi
zaczerwieniona skóra w miejscu zastoju (nie zawsze)
wyczuwalny guzek (nie zawsze)
uczucie ciepła w miejscu zastoju
raczej nie występuje gorączka (wysoka gorączka -> zapalenie piersi)

Jak poradzić sobie z zastojem?

Ważne jest, aby regularnie opróżniać pierś, aby mleko się nie gromadziło.

Jeśli karmisz, to staraj się przystawiać dziecko częściej do piersi (nawet co 2 godziny). Jeśli maluch nie będzie chciał współpracować, to skorzystaj z laktatora. Pamiętaj j
Jeśli przyczyną zastojów jest nieprawidłowa technika karmienia, to poproś o pomoc specjalistę, czyli doradcę laktacyjnego.
Przed karmieniem/odciąganiem pokarmu rozgrzej pierś. Możesz położyć świeżo wyprasowaną pieluchę, lub okład żelowy. U mnie najlepiej sprawdziły się ok. 15 min. gorące prysznice w pozycji pochylonej (zwykle zastoje miałam w dolnej części piersi).
Podczas karmienia staraj się, aby broda dziecka była po stronie zastoju. Czasami wymaga to wyczynów akrobatycznych połączonych z jogą, ale naprawdę to bardzo pomaga w opróżnieniu piersi z zastoju.
Po karmieniu zrób na pierś zimny okład żelowy, lub ze zwykłego lodu zawiniętego w pieluszkę, aby nie odmrozić skóry.
Między karmieniami możesz robić okłady z liści kapusty (podziurawionych widelcem, lub po spotkaniu z młotkiem do mięsa).
Przeciwbólowo i przeciwzapalnie bierz ibuprofen, aby nie doszło do zapalenia piersi, jeśli on nie wystarczy możesz naprzemiennie stosować paracetamol.
Odpoczywaj i próbuj się relaksować, to też ułatwi wypływ pokarmu.
Jeśli zastoje pojawiły się kiedy odstawiłaś dziecko od piersi, pij napar szałwii i mięty, ona hamuje produkcję pokarmu.