Pierwszy zimowy spacer

Pierwszy spacer to duże wydarzenie nie tylko dla noworodka, ale również dla rodziców. Kiedy temperatura na dworze jest niska pojawia się wiele wątpliwości, czy wyjść z dzieckiem na dwór, w co je ubrać, czym posmarować i jak długo taki spacer powinien trwać. Mam nadzieję, że rozwieję dziś Twoje wątpliwości.

IMG_5454

Czy chodzenie na spacer zimą jest dla małego dziecka bezpieczne?

Spacery doskonale wpływają na odporność dziecka. Organizm się hartuje oraz przyzwyczaja do niskich temperatur, dlatego nie należy trzymać zbyt długo dziecka w ciepłym domu. Jeżeli dziecko jest zdrowe, to po ok. 3 tygodniach możesz przygotować je do wyjścia na dwór.

Kiedy wyjść na pierwszy spacer?

Według lekarzy najlepszy czas na pierwszy spacer zaczyna się od 4 tygodnia życia dziecka. Wyjście poprzedzane jest zimą tzw. werandowaniem, które zimą powinno trwać 1-2 tygodnie.

Werandowanie

Werandowanie to stopniowe przyzwyczajanie dziecka do niskich temperatur oraz świeżego powietrza. Dziecko ubieramy tak jak na spacer, kładziemy w wózku i stawiamy przy otwartym oknie. Werandowanie zaczynamy od 5 minut stopniowo wydłużając do 30 minut.

W co ubrać dziecko?

Zasada jest taka, że dziecku zakładamy jedną warstwę więcej niż sobie. Mogą to być body+ciepły pajacyk, skarpetki, rękawiczki, kombinezon i czapka. W mroźne dni dodatkowo użyj śpiworka lub kocyka. Posmaruj je kremem na niepogodę przeznaczonym dla dzieci od pierwszego dnia życia.

Sprawdzaj dotykając karku, czy dziecko nie wychładza się, dzięki temu będziesz wiedziała, czy jest odpowiednio ubrane. Okres werandowania pomoże Ci  idealnie dobrać ubranie na pierwszy spacer.

Jeżeli po okresie werandowania widzisz, że dziecko jest gotowe na pierwszy spacer, nie marznie i dobrze znosi niskie temperatury, to wyjdźcie z domu! 🙂


Garść rad

  • Na spacer wybierz słoneczny dzień, około południa, kiedy jest najcieplej.
  • Wyjdźcie kiedy maluszek będzie najedzony i będzie mógł spokojnie zasnąć.
  • Zimowe spacery nie powinny trwać zbyt długo.
  • Na początek najlepiej nie oddalaj się daleko od domu, żeby w razie czego móc szybko wrócić do mieszkania. Będziesz czuła się pewniej.
  • Spaceruj po świeżym powietrzu. Unikaj sklepów – ryzykujesz złapaniem jakiegoś wirusa.
  • Według pediatrów można spacerować z dzieckiem do temperatury -10°C, ale zachowaj zdrowy rozsądek. Przed wyjściem z domu spójrz przez okno. Czasami temperatura odczuwalna może być znacznie niższa niż ta na termometrze.
  • Nie wyjmuj dziecka z gondoli na dworze, ponieważ będzie to dla niego zbyt duża różnica temperatur.
  • W wietrzny dzień koniecznie postaw budkę gondoli. Jeżeli bardzo wieje, tego dnia zostańcie w domu.
  • W słoneczny dzień nie wystawiaj dziecka na działanie promieni słonecznych – osłoń je parasolką.
  • Co jakiś czas sprawdzaj kark dziecka, czy nie jest chłodny lub przepocony.

Powodzenia!

Dołącz do mnie na Facebooku!

Zobacz też:

  • Super, miesiąc to chyba taki optymalny czas, a i opcja werandowania bardzo nam się podoba. Zobaczymy, w jakich miesiącach za kilka lat urodzą się nasze ew. dzieci 🙂

  • Bardzo pomocne rady, myśmy też dużą wagę przywiązywali do werandowania, naturalnego sposobu na aklimatyzację i budowanie odporności dziecka. 🙂

  • moje dziecko rodzone latem, więc nie miałam tego typu doświadczeń.
    ale uważam, podobnie jak Ty, że nie nalezy bać się zimy, tylko trzeba się do tego pierwszego spaceru dobrze przygotować:)